Ein rückenglückliches Leben kann man nicht kaufen, man bekommt es nicht geschenkt, man muss aktiv etwas dafür tun.

Rückenglücklich leben

In New York wurden im Rahmen einer Studie wahllos Leute auf der Straße angesprochen und gefragt ob sie Rückenschmerzen haben.
Alle die Nein gesagt haben, wurden daraufhin mit deren Einverständnis untersucht.
80% der schmerzfreien Personen hatten Bandscheibenvorfälle oder Bandscheibenvorwölbungen.

Schmerz ist eine Sprache des Körpers, die von der heutigen Medizin leider noch nicht vollumfänglich verstanden wird. Ärzte haben daher oftmals keine Erklärung dafür.

Was wir aber wissen sind kausale Simultanzusammenhänge aus über 15 Jahren Erfahrung mit unserem speziellen Rückentraining. Aufgrund hunderter Rückmeldungen unserer Kursteilnehmer/innen wissen wir, welche Übungen helfen, und welche nicht.

Ein gutes und gesundes Leben ist Dein Geburtsrecht.
Wir unterstützen Dich gerne dabei.

Wir erstellen gerade eine neue Website, und haben zwischenzeitlich diese provisorische Website online.

Vielen Dank für Dein Verständnis!

Wir freuen uns auf Deine Kontaktaufnahme:

office@fruehruecken.at / Tel.: 01/5268906

Erfahrung macht den unterschied.
erlebe es am eigenen körper.

Wir unterstützen Dich mit unseren Kursen, Personal Training, Business Training, Vorträgen und Online Angeboten (coming soon) gerne dabei, ein gutes und schmerzfreies Leben zu führen .

Fortschrittsanzeige Website Erstellung Jänner 2019 75%

Frühjahrs-Semesterkurse 2019

Frühjahrs-Semesterkurs FT1 Montag 18.00 von 11. Februar bis 24. Juni 2019

Ort:   Frührücken Training Institut, Sigmundsgasse 12/DG, 1070 Wien (Spittelberg / Aufzug bis D)
Zeit: 18 Trainingseinheiten (60 Min.) Montag von 18.00 – 19.00 im Zeitraum 11.02.2019 bis 24.06.2019
Trainerin: Michaela Kratky
Kursgebühr: EUR 327.-

Die Trainingseinheiten:
11.02. / 18.02. / 25.02. / 04.03. / 11.03. / 18.03. / 25.03. / 01.04. / 08.04. / 15.04. / 29.04. / 06.05. / 13.05. / 20.05. / 27.05. / 03.06. / 17.06. / 24.06.
Wöchentlich außer am 22.04. (Ostermontag) und 10.06. (Pfingstmontag)

> aktuell ausgebucht

Frühjahrs-Semesterkurs FT2 Montag 19.30 von 11. Februar bis 24. Juni 2019

Ort:   Frührücken Training Institut, Sigmundsgasse 12/DG, 1070 Wien (Spittelberg / Aufzug bis D)
Zeit: 18 Trainingseinheiten (60 Min.) Montag von 19.30 – 20.30 im Zeitraum 11.02.2019 bis 24.06.2019
Trainerin: Michaela Kratky
Kursgebühr: EUR 327.-

Die Trainingseinheiten:
11.02. / 18.02. / 25.02. / 04.03. / 11.03. / 18.03. / 25.03. / 01.04. / 08.04. / 15.04. / 29.04. / 06.05. / 13.05. / 20.05. / 27.05. / 03.06. / 17.06. / 24.06.
Wöchentlich außer am 22.04. (Ostermontag) und 10.06. (Pfingstmontag)

> aktuell 4 Plätze frei / Einstieg jederzeit möglich …

Frühjahrs-Semesterkurs FT3 Dienstag 18.00 von 12. Februar bis 18. Juni 2019

Ort:   Frührücken Training Institut, Sigmundsgasse 12/DG, 1070 Wien (Spittelberg / Aufzug bis D)
Zeit: 18 Trainingseinheiten (60 Min.) Dienstag von 18.00 – 19.00 im Zeitraum 12.02.2019 bis 18.06.2019
Trainerin: Michaela Kratky & Inge Gappmaier
Kursgebühr: EUR 327.-

Die Trainingseinheiten:
12.02. / 19.02. / 26.02. / 05.03. / 12.03. / 19.03. / 26.03. / 02.04. / 09.04. / 23.04. / 30.04. / 07.05. / 14.05. / 21.05. / 28.05. / 04.06. / 11.06. / 18.06.
Wöchentlich außer am 16.04. (Osterferien)

> aktuell ausgebucht

Frühjahrs-Semesterkurs FT4 Dienstag 19.30 von 12. Februar bis 18. Juni 2019

Ort:   Frührücken Training Institut, Sigmundsgasse 12/DG, 1070 Wien (Spittelberg / Aufzug bis D)
Zeit: 18 Trainingseinheiten (60 Min.) Dienstag von 19.30 – 20.30 im Zeitraum 12.02.2019 bis 18.06.2019
Trainerin: Michaela Kratky & Inge Gappmaier
Kursgebühr: EUR 327.-

Die Trainingseinheiten:
12.02. / 19.02. / 26.02. / 05.03. / 12.03. / 19.03. / 26.03. / 02.04. / 09.04. / 23.04. / 30.04. / 07.05. / 14.05. / 21.05. / 28.05. / 04.06. / 11.06. / 18.06.
Wöchentlich außer am 16.04. (Osterferien)

aktuell 5 Plätze frei / Einstieg jederzeit möglich …

Frühjahrs-Semesterkurs FT5 Mittwoch 07.30 von 13. Februar bis 26. Juni 2019

Ort:   Frührücken Training Institut, Sigmundsgasse 12/DG, 1070 Wien (Spittelberg / Aufzug bis D)
Zeit: 18 Trainingseinheiten (60 Min.) Mittwoch von 07.30 – 08.30 im Zeitraum 13.02.2019 bis 26.06.2019
Trainerin: Michaela Kratky
Kursgebühr: EUR 327.-

Die Trainingseinheiten:
13.02. / 20.02. / 27.02. / 06.03. / 13.03. / 20.03. / 27.03. / 03.04. / 10.04. / 24.04. / 08.05. / 15.05. / 22.05. / 29.05. / 05.06. / 12.06. / 19.06. / 26.06.
Wöchentlich außer am 17.04. (Osterferien) und 01.05. (Feiertag)

> aktuell ausgebucht

Frühjahrs-Semesterkurs FT6 Mittwoch 18.00 von 13. Februar bis 26. Juni 2019

Ort:   Frührücken Training Institut, Sigmundsgasse 12/DG, 1070 Wien (Spittelberg / Aufzug bis D)
Zeit: 18 Trainingseinheiten (60 Min.) Mittwoch von 18.00 – 19.00 im Zeitraum 13.02.2019 bis 26.06.2019
Trainerin: Michaela Kratky & Nina Shahali
Kursgebühr: EUR 327.-

Die Trainingseinheiten:
13.02. / 20.02. / 27.02. / 06.03. / 13.03. / 20.03. / 27.03. / 03.04. / 10.04. / 24.04. / 08.05. / 15.05. / 22.05. / 29.05. / 05.06. / 12.06. / 19.06. / 26.06.
Wöchentlich außer am 17.04. (Osterferien) und 01.05. (Feiertag)

> aktuell ausgebucht

Frühjahrs-Semesterkurs FT7 Mittwoch 19.30 von 13. Februar bis 26. Juni 2019

Ort:   Frührücken Training Institut, Sigmundsgasse 12/DG, 1070 Wien (Spittelberg / Aufzug bis D)
Zeit: 18 Trainingseinheiten (60 Min.) Mittwoch von 19.30 – 20.30 im Zeitraum 13.02.2019 bis 26.06.2019
Trainerin: Michaela Kratky & Nina Shahali
Kursgebühr: EUR 327.-

Die Trainingseinheiten:
13.02. / 20.02. / 27.02. / 06.03. / 13.03. / 20.03. / 27.03. / 03.04. / 10.04. / 24.04. / 08.05. / 15.05. / 22.05. / 29.05. / 05.06. / 12.06. / 19.06. / 26.06.
Wöchentlich außer am 17.04. (Osterferien) und 01.05. (Feiertag)

> aktuell 2 Plätze frei / Einstieg jederzeit möglich …

Frühjahrs-Semesterkurs FT8 Donnerstag 18.00 von 14. Februar bis 27. Juni 2019

Ort:   Frührücken Training Institut, Sigmundsgasse 12/DG, 1070 Wien (Spittelberg / Aufzug bis D)
Zeit: 18 Trainingseinheiten (60 Min.) Donnerstag von 18.00 – 19.00 im Zeitraum 14.02.2019 bis 27.06.2019
Trainerin: Michaela Kratky & Nina Shahali
Kursgebühr: EUR 327.-

Die Trainingseinheiten:
14.02. / 21.02. / 28.02. / 07.03. / 14.03. / 21.03. / 28.03. / 04.04. / 11.04. / 18.04. / 25.04. / 02.05. / 09.05. / 16.05. / 23.05. / 06.06. / 13.06. / 27.06.
Wöchentlich außer am 30.05. und 20.06. (Feiertage)

> aktuell ausgebucht

Frühjahrs-Semesterkurs FT9 Freitag 07.30 von 15. Februar bis 28. Juni 2019

Ort:   Frührücken Training Institut, Sigmundsgasse 12/DG, 1070 Wien (Spittelberg / Aufzug bis D)
Zeit: 18 Trainingseinheiten (60 Min.) Freitag von 07.30 – 08.30 im Zeitraum 15.02.2019 bis 28.06.2019
Trainerin: Michaela Kratky
Kursgebühr: EUR 327.-

Die Trainingseinheiten:
15.02. / 22.02. / 01.03. / 08.03. / 15.03. / 22.03. / 29.03. / 05.04. / 12.04. / 26.04. / 03.05. / 10.05. / 17.05. / 24.05. / 07.06. / 14.06. / 21.06. / 28.06.
Wöchentlich außer am 19.04. (Osterferien) und 31.05. (Fenstertag)

> aktuell 2 Plätze frei / Einstieg jederzeit möglich …

Frühjahrs-Semesterkurs FT10 Freitag 09.00 von 15. Februar bis 28. Juni 2019

Ort:   Frührücken Training Institut, Sigmundsgasse 12/DG, 1070 Wien (Spittelberg / Aufzug bis D)
Zeit: 18 Trainingseinheiten (60 Min.) Freitag von 09.00 – 10.00 im Zeitraum 15.02.2019 bis 28.06.2019
Trainerin: Michaela Kratky
Kursgebühr: EUR 327.-

Die Trainingseinheiten:
15.02. / 22.02. / 01.03. / 08.03. / 15.03. / 22.03. / 29.03. / 05.04. / 12.04. / 26.04. / 03.05. / 10.05. / 17.05. / 24.05. / 07.06. / 14.06. / 21.06. / 28.06.
Wöchentlich außer am 19.04. (Osterferien) und 31.05. (Fenstertag)

> aktuell ausgebucht

  • Info und Anmeldung: office@fruehruecken.at / Tel.: 01/5268906

kundenfeedbacks

„Du machst das so abwechslungsreich und kurzweilig. Ich habe schon viele andere Kurse erlebt, aber so gut macht das niemand.“
Maria Bernhart
Geschäftsführende Leiterin
Frauengesundheitszentrum
"Bei mir ist das wie bei der Mon Cherie Werbung mit den Kirschen: Ah – endlich geht’s nach der Sommerpause wieder los.“
Sylvia Kritzinger
Universitätsprofessorin
„Gerne hänge ich einen nächsten Kurs im Herbst an, da er meinem Rücken einfach gut tut, das ist unbestritten. Du führst den Kurs genial. :-)“
Giuseppe Rizzo
Schauspieler
giusepperizzo.at
„Das Frührücken Training ist eine Wohltat für meinen Körper und Geist. Es ist seit vielen Jahren einer meiner liebsten Kraftplätze."
Dolores Holt
Kaufmännische Angestellte
in Pension
„Ohne Indikation begonnen, merke ich, dass das fokussierte Arbeiten meinem Bewegungsapparat und meinem Gemüt wohltut.“
Michael Mellauner
Geschäftsführer / plansinn.at
Landschaftsplanung
„Vielen Dank für die außergewöhnliche Flexibilität und herzlichen Glückwunsch zum 10jährigen Bestehen! Ihr macht großartige Arbeit!“
Margot Lehmann
Raumplanerin / Trainerin
Theaterpädagogin

Unsere Firmenkunden

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