Hallo und herzlich willkommen!

Nimm Dir Zeit für ein rückenglückliches Leben.

Schön, dass Du den Weg zu uns gefunden hast!
Möglicherweise ist unser spezielles körperliches & mentales Ausgleichstraining für ein gutes Leben mit gesundem Rücken genau das Richtige für Dich.

Was ich Dir aber auf jeden Fall versprechen kann: ich werde Dir und Deinen konkreten Lebensumständen die gebührende Aufmerksamkeit schenken, und mir für Dich Zeit nehmen, um gemeinsam zu überlegen ob und wie unser Training Dich unterstützen kann.

Reduktion auf das Wesentliche ist hierbei grundsätzlich eine gute Strategie, normalerweise würdest Du an dieser Stelle aber trotzdem mehr Information über unser Training finden.
Diese provisorische "Visitenkarten Website" ist lediglich ein Platzhalter, und wir arbeiten im Hintergrund intensiv an unserer neuen Website - vielen Dank für Dein Verständnis!

Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme, alles Liebe
Michaela Kraky / Trainerin & Rückenexpertin

kundenfeedbacks

„Du machst das so abwechslungsreich und kurzweilig. Ich habe schon viele andere Kurse erlebt, aber so gut macht das niemand.“

Maria Bernhart

Geschäftsführende Leiterin
Frauengesundheitszentrum

"Bei mir ist das wie bei der Mon Cherie Werbung mit den Kirschen: Ah – endlich geht’s nach der Sommerpause wieder los.“

Sylvia Kritzinger

Universitätsprofessorin

„Gerne hänge ich einen nächsten Kurs im Herbst an, da er meinem Rücken einfach gut tut, das ist unbestritten. Du führst den Kurs genial. :-)“

Giuseppe Rizzo

Schauspieler
giusepperizzo.at

„Das Training ist eine Wohltat für meinen Körper und Geist. Es ist seit vielen Jahren einer meiner liebsten Kraftplätze."

Dolores Holt

Kaufmännische Angestellte
in Pension

„Ohne Indikation begonnen, merke ich, dass das fokussierte Arbeiten meinem Bewegungsapparat und meinem Gemüt wohltut.“

Michael Mellauner

Geschäftsführer / plansinn.at
Landschaftsplanung

„Vielen Dank für die außergewöhnliche Flexibilität und herzlichen Glückwunsch zum 10jährigen Bestehen! Ihr macht großartige Arbeit!“

Margot Lehmann

Raumplanerin / Trainerin
Theaterpädagogin

neu: Rückenglück Sommer-Intensiv-Woche 2021

7 Tage - 7 Themen von Montag 2. bis Sonntag 8. August 2021

> täglich 2 Live Online Trainingseinheiten a 30 Min. um 08.00 und um 19.00 (inhaltlich ident)
> jeder Wochentag 100% zu einem Thema: (detaillierte Inhaltsbeschreibung siehe unterhalb)

Montag 02.08.: Entspannter Nacken & Schultern
Dienstag 03.08.: Stabile Lendenwirbelsäule
Mittwoch 04.08.: Sanfte Tiefenentspannung / PMR
Donnerstag 05.08.: Bauchmuskel Kraftblock
Freitag 06.08.: Home-Office Ausgleich & Augen
Samstag 07.08.: Faszien Training / LNB Dehnung
Sonntag 08.08.: Beweglichkeit & Balance

> live online via Zoom / und somit ideal für zuhause & unterwegs an Deinem wohlverdienten Urlaubsort
> Trainerin & Rückenexpertin: Michaela Kratky
> Kursgebühr: EUR 127.-

Anmeldung: office@rueckenglueck.at / +43 1 5268906 / Digistore24: www.digistore24.com/product/393062

Wir sorgen für den nötigen körperlichen und mentalen Ausgleich bei AlltagsStress und übewiegend sitzender Beruflicher Tätigkeit.

Im Rahmen einer Studie wurden wahllos Leute auf der Straße angesprochen und gefragt ob sie Rückenschmerzen haben. Alle die verneinten, wurden daraufhin mit deren Einverständnis untersucht.
Das Ergebnis: 80% der schmerzfreien Personen hatten Bandscheibenvorfälle oder Bandscheibenvorwölbungen.
Schmerz ist eine Sprache des Körpers, die von der heutigen Medizin leider noch nicht vollumfänglich verstanden wird. Ärzte haben daher oftmals keine Erklärung dafür, und empfehlen üblicherweise wirbelsäulenschonende Bewegung.

Nach über 16 Jahren Erfahrung mit unserem speziellen ganzheitlichen Rückentraining wissen wir basierend auf hunderten Rückmeldungen unserer Kursteilnehmer/innen eines sehr genau: welche Übungen die effektivsten sind und wirklich helfen.

Wir unterstützen Dich gerne dabei im Rahmen unserer realen und virtuellen Rückenglück Training (Zoom) Kurse, durch einen individuellen Trainingsplan (Personal Training), bzw. mit unseren Business Training Angeboten für Firmen, denen speziell in bewegungseingeschränkten Home-Office Zeiten gesunde und leistungsfähige Mitarbeiter am Herzen liegen.